Desafio · 7 dias · Para mulheres cristãs

Ser forte não significa carregar tudo.

Uma pausa de sete dias para pousares a carga, respirares fundo e começares a voltar a ti — no cuidado, na identidade e na fé.

7
dias de pausa
5
momentos por dia
∞
respirações

Gratuito · leitura leve · para começares hoje

Livro aberto sobre linho, com luz suave de fim de tarde

E-book gratuito

Sete dias para pousares a carga e voltares a ti — um dia de cada vez.

Este desafio é para ti, se…

(a)

Cuidas de todos e quase nunca há espaço para ti.

Sentes que o teu valor depende daquilo que consegues fazer.

Gostavas de receber ajuda, mas custa-te largar o controlo.

Queres aprender a pousar a carga e voltar a respirar.

A jornada de 7 dias

(b)
01

Percebe o que estás a carregar

02

Tu também precisas de cuidado

03

Quem és além dos teus papéis?

04

Nem tudo precisa de ser feito à tua maneira

05

Aprende a receber

06

Devolve a Deus o que não consegues controlar

07

Volta a ti

(c) · Um momento de fé
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.”

Mateus 11 · 28

Janela ao entardecer com uma chávena de chá no parapeito
Raquel, autora do desafio e fundadora da comunidade Seja Nala
(d) · Sobre Raquel

Raquel, que também já carregou demais — e aprendeu a pousar.

Escreveu estes sete dias para a mulher que resolve, organiza, antecipa e segura as pontas. Na comunidade Seja Nala ajuda mulheres a cuidar sem se abandonarem, a amar sem se perderem e a viver seguras da identidade que encontram em Deus.

(e) · O próximo passo

Da pausa, para a Imersão.

Se estes sete dias tocarem em algo, a Imersão Seja Nala continua a conversa: identidade, valor, autocuidado, limites e a mulher que existe por baixo de todos os papéis. Recebe primeiro o e-book e decide depois quando queres ir mais longe.

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